Biodanza

Biodanza – La danza de la vida

Técnica corporal que combina movimientos activos y dinámicos con movimientos lentos y relajantes, experimentando una gran sensación y estado de bienestar tras su práctica regular.

La música, el movimiento y el grupo son los elementos fundamentales que conforman esta actividad tan saludable.

La Biodanza, nos ayuda a tomar más conciencia de nuestro cuerpo y a aquietar la mente, favoreciendo de este modo el equilibrio entre lo que pensamos, sentimos y hacemos.

Promueve la alegría y el entusiasmo de vivir centrándose directamente en la parte sana.

La Biodanza es para todas las personas, y no hace falta saber bailar para practicarla, únicamente tener ganas de pasárselo bien y de disfrutar.

“Biodanza es un sistema de aceleración de procesos integrativos a nivel molecular, celular, metabólico, neurológico y existencial, promovido en un ambiente enriquecido mediante eco-factores universales humanos.”

 

Rolando Toro

Beneficios Biodanza

La práctica regular de Biodanza:

  • Recupera la armonía natural desbloqueando tensiones físicas y psíquicas (Previene y disminuye el estrés, baja la ansiedad…).
  • Favorece el equilibrio del organismo, regulando los ciclos de actividad y reposo.
  • Refuerza el sistema inmunológico y la salud integral.
  • Favorece la integración del esquema corporal (mejora la postura y el movimiento).
  • Aporta una buena integración motora, reforzando el ritmo, la coordinación, la ligereza, la flexibilidad, el equilibrio, la agilidad y otras cualidades del movimiento.
  • Estimula la expresión de la identidad, en todas sus manifestaciones saludables.
  • Ayuda a reconocer las propias necesidades y las propias emociones.
  • Propicia la integración entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos.
  • Desarrolla y potencia la creatividad, la afectividad y la sexualidad.
  • Favorece la comunicación.
  • Cultiva la afectividad y las relaciones humanas.
  • Mejora la autoestima y aumenta las actitudes positivas ante la vida.
  • Fortalece la determinación, la confianza en uno mismo.
  • Refuerza la parte saludable de las personas, fomentando el positivismo, la vitalidad, el entusiasmo, la alegría y el placer de vivir, la solidaridad, la ecología…
  • Desarrolla habilidades para vivir.
  • Provoca una alta motivación para el cambio.
  • Invita a la construcción de estilos de vida saludables y armoniosos.

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Lunes

Martes

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