Biodanza

Biodanza – La danza de la vida

Biodanza es una técnica de conciencia corporal, y al mismo tiempo, un sistema de crecimiento personal y de desarrollo e integración humana que nos ayuda a conocer nuestros potenciales de una forma divertida, grupal y en conexión con la vida.

Basada en una metodología vivencial recuperamos la experiencia del Aquí-Ahora, a través de vivencias integradoras inducidas por la música, el movimiento, los ejercicios-danza y el grupo, proporcionando la renovación orgánica, y elevando por tanto, la salud.

Estas vivencias, están orientadas a estimular los potenciales de vitalidad, afectividad, creatividad, sexualidad y trascendencia, denominados en Biodanza Líneas de vivencia.
Biodanza crea un ámbito favorable para que las personas descubran, expresen y desarrollen sus potenciales, propiciando la alegría y el placer de vivir e invitando a conocer tu manera de comportarte y sentir en el mundo.

“Biodanza es un sistema de aceleración de procesos integrativos a nivel molecular, celular, metabólico, neurológico y existencial, promovido en un ambiente enriquecido mediante eco-factores universales humanos.”

 

Rolando Toro

Beneficios Biodanza

La práctica regular de Biodanza:

  • Recupera la armonía natural desbloqueando tensiones físicas y psíquicas (Previene y disminuye el estrés, baja la ansiedad…).
  • Favorece el equilibrio del organismo, regulando los ciclos de actividad y reposo.
  • Refuerza el sistema inmunológico y la salud integral.
  • Favorece la integración del esquema corporal (mejora la postura y el movimiento).
  • Aporta una buena integración motora, reforzando el ritmo, la coordinación, la ligereza, la flexibilidad, el equilibrio, la agilidad y otras cualidades del movimiento.
  • Estimula la expresión de la identidad, en todas sus manifestaciones saludables.
  • Ayuda a reconocer las propias necesidades y las propias emociones.
  • Propicia la integración entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos.
  • Desarrolla y potencia la creatividad, la afectividad y la sexualidad.
  • Favorece la comunicación.
  • Cultiva la afectividad y las relaciones humanas.
  • Mejora la autoestima y aumenta las actitudes positivas ante la vida.
  • Fortalece la determinación, la confianza en uno mismo.
  • Refuerza la parte saludable de las personas, fomentando el positivismo, la vitalidad, el entusiasmo, la alegría y el placer de vivir, la solidaridad, la ecología…
  • Desarrolla habilidades para vivir.
  • Provoca una alta motivación para el cambio.
  • Invita a la construcción de estilos de vida saludables y armoniosos.

¿A quién va dirigida?

A cualquier persona. No hace falta saber bailar, ya que el movimiento que se propone es de expresión libre, solo ganas de pasárselo bien y disfrutar de la música, el movimiento y el encuentro grupal que proponemos con ejercicios progresivos.

¿Cómo son las sesiones en Biodanza?

Las sesiones de biodanza se realizan una vez por semana, con una duración de dos horas estructuradas de la siguiente manera: una primera parte verbal (primeros 30 minutos) llamado relato de vivencia donde los participantes comparten con el grupo experiencias de la sesión anterior y una segunda parte vivencial (hora y media), donde la facilitadora propone los ejercicios de la clase.

 

*La participación en un grupo regular de Biodanza, favorece y acelera el proceso de integración y transformación interior.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
10.00
11.00

Martes

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
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